Αθλητική Διατροφή

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην επιτυχία της προπόνησης όσο και στη βελτίωση των αγωνιστικών επιδόσεων.  Είναι απαραίτητο η διατροφή ενός αθλητή να προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται έτσι ώστε να επιτυγχάνει τη μέγιστη αθλητική απόδοση.
Στο γραφείο μας  σχεδιάζουμε πλήρως εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα με σκοπό τη μυϊκή ανάπτυξη, την  αύξηση της αντοχής και τη διατήρηση της υγείας. Το διατροφικό πλάνο ανταποκρίνεται στις ανάγκες και στις απαιτήσεις  του εκάστοτε αθλήματος.

Αθλητική Διατροφή

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην επιτυχία της προπόνησης όσο και στη βελτίωση των αγωνιστικών επιδόσεων.  Είναι απαραίτητο η διατροφή ενός αθλητή να προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται έτσι ώστε να επιτυγχάνει τη μέγιστη αθλητική απόδοση.
Στο γραφείο μας  σχεδιάζουμε πλήρως εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα με σκοπό τη μυϊκή ανάπτυξη, την  αύξηση της αντοχής και τη διατήρηση της υγείας. Το διατροφικό πλάνο ανταποκρίνεται στις ανάγκες και στις απαιτήσεις  του εκάστοτε αθλήματος.

  • Καθορισμό της ιδανικής σύστασης σώματος και του ρυθμού απώλειας ή αύξησης βάρους αναλογικά με το άθλημα.

  • Καθορισμό διατροφικών στόχων για την καλύτερη απόδοση.

  • Εκπαίδευση και συμβουλευτική γύρω από τα γεύματα και τα σνακ πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.

Αθλητική Διατροφή

  • Ενημέρωση σχετικά με το ρόλο και την ασφάλεια χρήσης των συμπληρωμάτων διατροφής.

  • Μεγιστοποίηση αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο.

  • Εκπαίδευση για την πρόληψη από πιθανές ασθένειες ή τραυματισμούς.

  • Αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών και βελτίωση του ανοσοποιητικού.

Αθλητική Διατροφή

  • Καθορισμό της ιδανικής σύστασης σώματος και του ρυθμού απώλειας ή αύξησης βάρους αναλογικά με το άθλημα.
  • Καθορισμό διατροφικών στόχων για την καλύτερη απόδοση.
  • Εκπαίδευση και συμβουλευτική γύρω από τα γεύματα και τα σνακ πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.
  • Ενημέρωση σχετικά με το ρόλο και την ασφάλεια χρήσης των συμπληρωμάτων διατροφής.
  • Μεγιστοποίηση αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο.
  • Εκπαίδευση για την πρόληψη από πιθανές ασθένειες ή τραυματισμούς.
  • Αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών και βελτίωση του ανοσοποιητικού.