Νικολέτα Σταυράκη
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
MSc Clinical Nutrition
MP Eating Disorders & Obesity
Ειδίκευση στη διατροφική αντιμετώπιση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου
Περισσότερα
Αλλάζουμε τρόπο σκέψης,
χτίζουμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Υπηρεσίες
On-line Διατροφή:
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και πλήρη υποστήριξη εξ’αποστάσεως
Περισσότερα
Αλλάξτε τρόπο διατροφής… αλλάξτε τρόπο ζωής!
Επικοινωνία
Previous
Next

Οι Υπηρεσιές μας

Online διατροφή

Ειδικές μετρήσεις

Διαχείριση Βάρους

Παιδική Διατροφή - Παχυσαρκία

Γονιμότητα - Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Παθολογικές Καταστάσεις

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Αθλητική Διατροφή

Διατροφικές Διαταραχές

Διατροφή στην τρίτη ηλικία

Διατροφή και Καρκίνος

Ειδικές Δίαιτες & Χορτοφαγία

Λίγα λόγια για την

Νικολέτα Σταυράκη

Καλώς ήρθατε στο διαδικτυακό μου χώρο!

Ονομάζομαι Νικολέτα Σταυράκη, διαιτολόγος- διατροφολόγος, M.Sc. με κύρια εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή.  Από το 2009 διατηρώ διαιτολογικό γραφείο στην Καλαμαριά  όπου παρέχω εξειδικευμένες υπηρεσίες  διαιτολογίας και διατροφής.  

Προτεραιότητα μου είναι ο εξατομικευμένος σχεδιασμός της διατροφικής αντιμετώπισης με γνώμονα την προσωπικότητα, τον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του καθενός, καθώς και η εκπαίδευση σε μια υγιεινή διατροφή, χωρίς στερήσεις, με λύσεις προσιτές και εφαρμόσιμες, ώστε να επιτυγχάνεται διαχρονική βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και του σωματικού βάρους.

Μαζί λοιπόν αξιολογούμε, αντιμετωπίζουμε, θέτουμε  στόχους και απολαμβάνουμε τα βήματα προς την επιτυχία αυτών, με σεβασμό και αγάπη στο σώμα και στη ψυχή μας.

Facebook-f Instagram Youtube

Λίγα λόγια για την

Νικολέτα Σταυράκη

Καλώς ήρθατε στο διαδικτυακό μου χώρο!

Ονομάζομαι Νικολέτα Σταυράκη, διαιτολόγος- διατροφολόγος, M.Sc. με κύρια εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή.  Από το 2009 διατηρώ διαιτολογικό γραφείο στην Καλαμαριά  όπου παρέχω εξειδικευμένες υπηρεσίες  διαιτολογίας και διατροφής. 

Προτεραιότητα μου είναι ο εξατομικευμένος σχεδιασμός της διατροφικής αντιμετώπισης με γνώμονα την προσωπικότητα, τον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του καθενός, καθώς και η εκπαίδευση σε μια υγιεινή διατροφή, χωρίς στερήσεις, με λύσεις προσιτές και εφαρμόσιμες, ώστε να επιτυγχάνεται διαχρονική βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και του σωματικού βάρους.

Μαζί λοιπόν αξιολογούμε, αντιμετωπίζουμε, θέτουμε  στόχους και απολαμβάνουμε τα βήματα προς την επιτυχία αυτών, με σεβασμό και αγάπη στο σώμα και στη ψυχή μας.

Facebook-f Instagram Youtube

Απόψεις των πελατών μας

Αστείρευτη Υπομονή, Άπειρη Κατανόηση, Άμεση Ανταπόκριση και Λύση σε κάθε διατροφική και ψυχολογική δυσκολία!
Η καλύτερη που γνώρισα!

ΟΛΓΑ-ΜΑΡΙΑ ΙΩΑΝΝΙΔΟΥ

Καταπληκτική επαγγελματίας ,με τεράστιες γνώσεις στο έπαγγελμα της. Με βοήθησε απίστευτα!

Σταυρινα δουφα

Η Νικολέτα με τον επαγγελματισμό και τον εξαιρετικό τρόπο προσέγγισης της με βοήθησε όχι μόνο να φτιάξω το σώμα μου, αλλά κυρίως να αλλάξω τρόπο σκέψης και ζωή! Δεν έχω λόγια για αυτό τον άνθρωπο παρά μόνο ότι την συνιστώ ανεπιφύλακτα !

Athina Koritsa

Επαγγελματίας με εξειδικευμένη γνώση! Υποστηρικτική σε κάθε προσπάθειά μου. Την συμβουλεύομαι εδώ και 15 χρόνια, έχοντας πάντα σταθερά και θετικά αποτελέσματα. Την ευχαριστώ θερμά!

Ma Giov

Υπέροχη επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος! Εστιάζει στην κάθε περίπτωση εξατομικευμένα με φροντίδα και πραγματικο ενδιαφερον! Αλλα το καλύτερο κομματι ειναι οι γνωσεις που της επιτρεπουν να αντιμετωπιζει με επιτυχια θεματα κλινικης και οχι μονο διατροφης και διαιτολογιας! Συστηνω ανεπιφυλακτα!

Alex Anagn

Blog

FAQs

  • Γιατί ξαναπήρα το χαμένο βάρος;

    Η υιοθέτηση πολύ περιοριστικών διαιτών δημιουργούν συχνά το αίσθημα της στέρησης. Αποτέλεσμα αυτού, είναι να καταναλώνονται σε αφθονία τροφές πλούσιες σε θερμίδες και λιπαρά μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας. Κάτι τέτοιο, παρατηρείται συχνά, όταν το πρόγραμμα δεν είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του εκάστοτε ατόμου.

FAQs

  • Τι να τρώω για να κάνω αποτοξίνωση;

    Το σώμα μας είναι σε θέση να πραγματοποιεί τη φυσιολογική του αποτοξίνωση καθημερινά εφόσον έχουμε λειτουργικό ήπαρ, νεφρούς και πνεύμονες. Μία διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα (φρούτα & λαχανικά) και νερό, θα χαρίσει στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για τη διαδικασία της αποτοξίνωσης.

FAQs

  • Γιατί ξαναπήρα το χαμένο βάρος;

    Η υιοθέτηση πολύ περιοριστικών διαιτών δημιουργούν συχνά το αίσθημα της στέρησης. Αποτέλεσμα αυτού, είναι να καταναλώνονται σε αφθονία τροφές πλούσιες σε θερμίδες και λιπαρά μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας. Κάτι τέτοιο, παρατηρείται συχνά, όταν το πρόγραμμα δεν είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του εκάστοτε ατόμου.

  • Τι να τρώω για να κάνω αποτοξίνωση;

    Το σώμα μας είναι σε θέση να πραγματοποιεί τη φυσιολογική του αποτοξίνωση καθημερινά εφόσον έχουμε λειτουργικό ήπαρ, νεφρούς και πνεύμονες. Μία διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα (φρούτα & λαχανικά) και νερό, θα χαρίσει στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για τη διαδικασία της αποτοξίνωσης.