ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Το σωματικό βάρος τόσο των γυναικών όσο και των αντρών επηρεάζει σημαντικά την αναπαραγωγική διαδικασία. Το υπερβάλλον ή ελλιπές βάρος στις γυναίκες έχει συνδεθεί αρνητικά με τη γονιμότητα καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορυσιακό κύκλο και καθυστέρηση της σύλληψης. Όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό βάρος  βρίσκεται μία γυναίκα (Δείκτης Μάζας Σώματος: 18.5-25), τόσο υψηλότερα είναι τα ποσοστά επιτυχίας της γονιμοποίησης, είτε φυσικής είτε υποβοηθούμενης. 
Με κατάλληλη και εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση υπάρχει η δυνατότητα να ρυθμιστεί το σωματικό βάρος, να βελτιωθεί ο κύκλος και η ωορρηξία και να προετοιμαστεί το σώμα για μια υγιή κύηση.

ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Το σωματικό βάρος τόσο των γυναικών όσο και των αντρών επηρεάζει σημαντικά την αναπαραγωγική διαδικασία. Το υπερβάλλον ή ελλιπές βάρος στις γυναίκες έχει συνδεθεί αρνητικά με τη γονιμότητα καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορυσιακό κύκλο και καθυστέρηση της σύλληψης. Όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό βάρος  βρίσκεται μία γυναίκα (Δείκτης Μάζας Σώματος: 18.5-25), τόσο υψηλότερα είναι τα ποσοστά επιτυχίας της γονιμοποίησης, είτε φυσικής είτε υποβοηθούμενης. 
Με κατάλληλη και εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση υπάρχει η δυνατότητα να ρυθμιστεί το σωματικό βάρος, να βελτιωθεί ο κύκλος και η ωορρηξία και να προετοιμαστεί το σώμα για μια υγιή κύηση.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης πραγματοποιούνται διαφορετικές αλλαγές στον οργανισμό τόσο της μέλλουσας μητέρας όσο και του εμβρύου. Για το λόγο αυτό, απαιτούνται προσαρμοσμένες στην εκάστοτε περίπτωση διατροφικές συστάσεις.
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στοχεύει:

  • Στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου με την προμήθεια όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, φολικό οξύ, σίδηρος, βιταμίνη Β12 κ.α.) και στη φυσιολογική λειτουργία του πλακούντα.

  • Στην ποιοτική θρέψη και κάλυψη των αυξημένων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, το φολικό οξύ, η Βιταμίνη B12 και ο σίδηρος της εγκυμονούσης.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

  • Στη διαχείριση γαστρεντερικών συμπτωμάτων όπως η ναυτία, η γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση, το αίσθημα καύσου, ο μετεωρισμός και η δυσκοιλιότητα.

  • Στην ομαλή έκβαση της κύησης και του επικείμενου τοκετού.

  • Στην κατάλληλη διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων (π.χ. διαβήτης κύησης, υπέρταση κύησης κ.α.).

  • Στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου με την προμήθεια όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, φολικό οξύ, σίδηρος, βιταμίνη Β12 κ.α.) και στη φυσιολογική λειτουργία του πλακούντα.
  • Στην ποιοτική θρέψη και κάλυψη των αυξημένων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, το φολικό οξύ, η Βιταμίνη B12 και ο σίδηρος της εγκυμονούσης.
  • Στη διαχείριση γαστρεντερικών συμπτωμάτων όπως η ναυτία, η γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση, το αίσθημα καύσου, ο μετεωρισμός και η δυσκοιλιότητα.
  • Στην ομαλή έκβαση της κύησης και του επικείμενου τοκετού.
  • Στην κατάλληλη διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων (π.χ. διαβήτης κύησης, υπέρταση κύησης κ.α.).

ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Κατά την περίοδο της λοχείας και του θηλασμού, η διατροφή της νέας μητέρας χρήζει ιδιαίτερης προσοχής καθώς οι απαιτήσεις σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες.  Στο γραφείο μας αναλαμβάνουμε την πλήρη διατροφική παρακολούθηση και υποστήριξη της νέα μητέρας με στόχο την ομαλή μείωση του βάρους μετά την εγκυμοσύνη και την εξασφάλιση όλων των θρεπτικών συστατικών στο μητρικό γάλα. 

Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν: αξιολόγηση της σύστασης του σώματος, εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, διατροφική εκπαίδευση και στοχοθεσία  ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε μητέρας.