ΥΛΙΚΑ 180γρ καλαμποκάλευρο 60γρ αλεύρι χωρίς γλουτένη ή κορν φλαουρ 100γρ ινδοκάρυδο...
ΥΛΙΚΑ 10 -15 χουρμάδες 2 φλιτζάνια καρύδια 1 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα ½...
Υλικά: 300γρ cottage cheese ή ρωσικό ανθότυρο 3 αυγά 40γρ ψύλλιο 1/2...
Yλικά: 1 κύπελλο(150g) Κεφίρ 1 μέτριο ώριμο αβοκάντο 1-2 κουτ. της σούπας...
Υλικά (9 μπάρες): 250 γραμ. χουρμάδες αποξηραμένοι και μαλακοί 1 φλ. νιφάδες...
Υλικά: 3 κ.σ. σπόρους chia 1 κ.σ. μέλι ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας...
BLUEBERRY Blueberries Μπανάνα Γιαούρτι στραγγιστό 2% Σπόρους τσία SUMMER Γάλα αμυγδάλου Ανανάς...
ΦΡΑΟΥΛΑ Στραγγιστό γιαούρτι 2% Γάλα 1.5% Φράουλες Μέλι SMOOTHIE ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ Μπανάνα...
FRESH Ακτινίδιο Αβοκάντο Γάλα αμυγδάλου Ταχίνι Μπανάνα MATCHA Αβοκάντο Σέλερι Σπανάκι Τσάι...
