‘Αρθρα

Τα τελευταία χρόνια η σημασία της διατροφής στη γονιμότητα αναδεικνύεται ολοένα και περισσότερο. Τόσο η διατροφή όσο και το σωματικό βάρος και των 2 φύλων

Η νηστεία του Πάσχα, γνωστή και ως Σαρακοστή, ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει το Μ. Σάββατο, δηλαδή διαρκεί 48 ημέρες. Κατά την περίοδο της νηστείας

Στο εμπόριο κυκλοφορούν διάφορα  συμπληρώματα που υπόσχονται την άμεση απώλεια βάρους μέσω της καύσης λίπους, της ενεργοποίησης  του μεταβολισμού ή της μείωσης της όρεξης. Το

Όταν αναφερόμαστε στο κόκκινο κρέας εννοούμε το χοιρινό, το μοσχάρι, το βοδινό, το κατσίκι, το αρνί, το κυνήγι (αγριογούρονο, ελάφι, ζαρκάδι) και όλα τα επεξεργασμένα

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερος κόσμος στρέφεται στη χορτοφαγική διατροφή. Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέατος, συμπεριλαμβανομένων του βοδινού, πουλερικών, ψαριού και

Ένα μεγάλο ερώτημα που μας απασχολεί συχνά είναι πως θα διατηρήσουμε τα κιλά μας μετά από μια περίοδο απώλειας βάρους. Σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση

Η περίοδος των εορτών τελείωσε και πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται ποιο είναι το μαγικό φίλτρο που θα τους οδηγήσει στην απώλεια βάρους. Τα γιορτινά τραπέζια

O όρος “υπερ-τροφές” χρησιμοποιείται για να περιγράψει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι δηλαδή τρόφιμα των οποίων η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά